Hello ! Moi, c’est Steph ! Coach en pleine conscience pour toute personne qui a besoin de remettre de l’énergie, de la joie, de l’amour, de la légèreté, de la clarté dans sa vie !

Passionnée de développement personnel, de nature, de sport et de voyage, je me suis formée ces dernières années à la thérapie brève systémique et aux neurosciences mais c’est la pleine conscience qui a été une véritable révélation pour moi… elle a tellement changé ma vie (en bien je vous rassure 😊) que j’ai à cœur de transmettre toutes ces pépites afin que chaque personne, qui a envie d’avancer plus sereinement sur le chemin (parfois chaotique) de la vie, puisse en bénéficier !

La pleine conscience, c’est l’art d’être dans le moment présent, de s’observer, d’apprendre à se connaître (comprendre son fonctionnement, ses pensées, ses émotions, ses schémas), d’accepter ce qui est, sans jugement, pour ensuite pouvoir agir face aux évènements de la vie en cohérence avec soi-même et ses besoins. C’est un véritable art de vivre qui permet d’être plus en vitalité, plus serein, plus heureux, de se libérer de ses blocages, et de désamorcer bien des difficultés !