Up with Steph

Mon approche

Etre bien dans ses baskets tout en gardant la tête dans les étoiles !

Approche personnalisée, pep’s et participative

TU es au centre de mon approche, ton histoire, tes questionnements, tes souffrances, tes émotions, tes pensées, tes fonctionnements, ton environnement…

Mon rôle est de t’accompagner vers une meilleure connaissance de toi, de ton potentiel infini, une plus grande compréhension de l’autre et du monde qui t’entoure pour que tu puisses sans crainte déployer ta puissance intérieure.

Le processus est participatif et sur mesure, nous allons ensemble co-créer la vie de tes rêves ! Car, j’en suis persuadée, avec beaucoup d’amour, de bienveillance, de rires et quelques bons outils, tout est possible !

Une boîte à outils au service de tes besoins

Passionnée de développement personnel, je me suis formée ces dernières années à la thérapie brève systémique et aux neurosciences mais c’est la pleine conscience qui a été une véritable révélation pour moi… elle a tellement changé ma vie (en bien je te rassure 😊) que j’ai à cœur de transmettre toutes ces pépites afin que chaque personne, qui a envie d’avancer plus sereinement sur le chemin (parfois chaotique) de la vie, puisse en bénéficier !

La pleine conscience, c’est l’art d’être dans le moment présent, de s’observer, d’apprendre à se connaître (comprendre son fonctionnement, ses pensées, ses émotions, ses schémas), d’accepter ce qui est, sans jugement, pour ensuite pouvoir agir face aux évènements de la vie en cohérence avec soi-même et ses besoins. C’est un véritable art de vivre qui permet d’être plus en vitalité, plus serein, plus heureux, de se libérer de ses blocages, et de désamorcer bien des difficultés !

Et s’il suffisait d’être accompagné pendant quelques séances pour intégrer tout cela et puis, appliquer ces bonnes pratiques dans sa vie pour voir des résultats significatifs, que ce soit personnellement ou professionnellement… ça te tenterait ?

Joie

On évolue dans une bonne ambiance, c’est la clé !

Bienveillance

Écoute et respect sont les maîtres mots…

Authenticité

On danse avec la Vie… en riant ou en pleurant, c’est OK!

Dépassement

On essaie toujours d’aller un pas plus loin…

Contribution

Pour un monde meilleur!

Des outils au service de tes besoins, selon trois types d’accompagnement :

ME

Coaching individuel

BEST

Ateliers dans les écoles

SHINE

Coaching collectif pour les 20-30 ans

« Crois en tes rêves et ils se réaliseront peut-être, crois en toi et ils se réaliseront sûrement! »

Martin Luther King